Como descobrir se tenho SIBO? Erros Comuns

Você sente estufamento, gases, desconforto abdominal e alterações nas fezes que parecem não melhorar com nenhum tratamento?
Se já tentou de tudo e os sintomas sempre voltam, talvez a resposta esteja em uma condição chamada SIBO — o supercrescimento de bactérias no intestino delgado.

Mas como descobrir que tem SIBO? E mais importante: por que, mesmo com diagnóstico e tratamento, os sintomas insistem em voltar?

Neste artigo, vou te mostrar os 5 erros mais comuns que atrapalham o sucesso no tratamento do SIBO e como evitá-los. Tudo com base nas evidências científicas mais atualizadas e na minha experiência clínica.

O que é SIBO e como descobrir que tem SIBO?

SIBO é a sigla para Small Intestinal Bacterial Overgrowth — ou Supercrescimento de Bactérias no Intestino Delgado.

Nessa condição, há uma quantidade anormal de bactérias fermentadoras no intestino delgado, o que leva a sintomas como:

• Distensão abdominal e gases em excesso
• Desconforto ou dor abdominal
• Diarreia, constipação ou alternância entre as duas
• Sensação de má digestão, náuseas e eructações frequentes

Como descobrir que tem SIBO?
O diagnóstico é feito a partir da anamnese criteriosa, avaliação dos sintomas e um exame específico chamado Teste Respiratório do Hidrogênio Expirado.

Esse teste mede a quantidade de hidrogênio e metano eliminada na respiração após ingestão de um substrato (geralmente lactose ou glicose). Quando esses gases estão elevados, é um indicativo de supercrescimento bacteriano.

Os 5 erros mais comuns que dificultam o tratamento do SIBO (e como evitar)

Mesmo depois de descobrir que tem SIBO, muitos pacientes continuam enfrentando sintomas porque cometem (sem saber) alguns desses erros. Vamos entender cada um:

1️⃣ Ignorar a saúde intestinal após tratar o SIBO

O SIBO costuma deixar marcas no intestino. Após o tratamento, é comum encontrar:

• Inflamação da mucosa intestinal
• Aumento da permeabilidade intestinal (o famoso “leaky gut”)
• Má absorção de nutrientes

Ignorar esse “terreno prejudicado” é um dos principais erros. A inflamação e a hiperpermeabilidade favorecem a volta dos sintomas e dificultam a recuperação completa.

Além disso, a disabsorção de nutrientes pode causar fadiga crônica, deficiências vitamínicas e agravar sintomas em outras áreas do corpo.

✅ Como evitar?
Mesmo após descobrir que tem SIBO, é fundamental implementar estratégias nutricionais e médicas para corrigir essas alterações — com foco em nutrir, reduzir a inflamação e restaurar a barreira intestinal.

2️⃣ Usar probióticos indiscriminadamente no SIBO

Muita gente pensa que probióticos sempre fazem bem, mas no SIBO, isso nem sempre é verdade.
Estudos, como a revisão publicada no Journal of Clinical Gastroenterology (2020), mostram que em muitos casos o uso de probióticos pode piorar os sintomas, aumentando a fermentação no intestino delgado.

O excesso de bactérias vivas, mesmo que “do bem”, pode agravar o quadro, gerando mais gases e distensão.

✅ Como evitar?
Quem descobre que tem SIBO deve sempre discutir com o especialista a necessidade (ou não) de probióticos. O uso deve ser avaliado caso a caso, com base no perfil clínico, exames e resposta individual.

3️⃣ Não tratar a motilidade intestinal e os fatores emocionais

Um dos gatilhos mais importantes para o SIBO é a motilidade intestinal deficiente.
Distúrbios no chamado complexo motor migratório (CMM) — um tipo de “faxina” que o intestino faz entre as refeições — favorecem a estagnação e o supercrescimento bacteriano.

Além disso, o estresse crônico, ansiedade, má qualidade do sono e até alguns medicamentos podem agravar essa motilidade prejudicada. O eixo intestino-cérebro influencia diretamente os sintomas e a recorrência do SIBO.

✅ Como evitar?

• Avaliar a necessidade de procinéticos (naturais ou farmacológicos) após o tratamento antibiótico
• Investir em manejo do estresse, qualidade do sono e saúde mental
• Incorporar atividades como mindfulness, terapia ou exercícios físicos regulares

Descobrir que tem SIBO também envolve entender a influência do emocional e comportamental no intestino.

4️⃣ Achar que só antibiótico resolve tudo

O SIBO pode voltar mesmo após um tratamento adequado com antibióticos.
Isso ocorre porque a causa raiz nem sempre foi resolvida — como:

• Alterações anatômicas
• Motilidade comprometida
• Condições crônicas como diabetes ou doenças autoimunes

✅ Como evitar?
Quando não for possível eliminar a causa primária, o médico deve criar estratégias complementares para evitar recidivas precoces — como suporte nutricional, controle de doenças associadas e cuidados com a motilidade.

Descobrir que tem SIBO exige mais do que apenas antibiótico — é preciso tratar a raiz do problema.

5️⃣ Usar antibióticos sem protocolo adequado

O uso de antibióticos é o pilar do tratamento do SIBO, mas a eficácia depende da prescrição correta.
Erros comuns incluem:

• Escolha inadequada do antibiótico
• Duração insuficiente
• Falta de ajuste conforme o tipo de SIBO (hidrogênio, metano ou sulfeto de hidrogênio)
• Repetição de protocolos sem reavaliação clínica e laboratorial

A literatura mostra que a taxa de resposta pode variar de 40% a 95%, dependendo do protocolo e do tipo de SIBO (Pimentel et al., 2020).

✅ Como evitar?
O tratamento ideal começa com um diagnóstico preciso e ajuste do antibiótico conforme o tipo de SIBO, sempre com acompanhamento médico especializado.

Após descobrir que tem SIBO, o protocolo certo de antibiótico faz toda a diferença.

Como descobrir que tem SIBO e tratá-lo de forma correta?

O tratamento do SIBO vai muito além do uso de antibióticos.
Envolve entender o terreno intestinal, cuidar da motilidade, usar probióticos com critério, prevenir recidivas e, acima de tudo, contar com acompanhamento especializado e individualizado.

Se você já descobriu que tem SIBO ou suspeita da condição, procure um especialista experiente. Aqui na clínica, atuo com protocolos personalizados, baseados na ciência e na minha experiência de quase duas décadas no tratamento de desordens funcionais intestinais.

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Perguntas Frequentes sobre SIBO

Quais exames detectam SIBO?
O principal exame é o Teste Respiratório do Hidrogênio Expirado, além da avaliação clínica.

Quem tem SIBO pode usar probiótico?
Depende. O uso deve ser avaliado individualmente pelo médico, pois pode piorar os sintomas em alguns casos.

SIBO volta mesmo após tratamento?
Pode voltar, especialmente se a causa raiz não for corrigida. Por isso, o acompanhamento e estratégias complementares são essenciais.

Como saber se estou com SIBO?
Se você apresenta sintomas como distensão abdominal, gases, alterações nas fezes e sensação de má digestão, procure um especialista e faça o teste respiratório para confirmar.