Como controlar a compulsão alimentar?
O transtorno da compulsão alimentar é mais comum do que pensamos, acometendo aproximadamente 2 milhões de pessoas no Brasil. Acomete pessoas de todas as idades, sendo uma condição geralmente grave, podendo trazer sérias repercussões negativas para a saúde. Neste artigo, vou explorar algumas estratégias que podem ajudar no tratamento da compulsão alimentar. Confira! O que […]
Suplementação esportiva: 3 suplementos para aumentar o seu desempenho
A suplementação esportiva voltada para melhorar o rendimento vem ganhando muita força nos últimos anos. Pesquisas mostram que mais de 2/3 dos atletas de elite, e boa parte dos desportistas, utilizam um ou mais suplementos diariamente Além disso, o uso de suplementação é frequente em ambos os sexos e aumenta com a idade. Agora, é […]