Síndrome do Intestino Permeável: sintomas, causas e tratamento

Quais as principais causas do intestino permeável?

As causas estão relacionadas a exposição prolongada, a diversos desencadeadores que comprometem a integridade intestinal.

Ressalta-se que o desenvolvimento de um intestino permeável não ocorre de forma súbita, mas sim ao longo do tempo.

Algumas das condições mais comuns são:

• • Supercrescimento bacteriano intestinal

• • Obesidade

• • Dieta rica em açúcar, farinhas e gorduras ruins

• • Disbiose intestinal

• • Síndrome do Intestino Irritável

• • Doenças inflamatórias intestinais

• • Intolerâncias alimentares

• • Ingestão de álcool

• • Alguns medicamentos

• • Deficiências de vitaminas e minerais

• • Estresse crônico

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Qual a melhor dieta para o tratamento do intestino permeável?

Não existe uma dieta ideal para o intestino permeável.

No entanto, algumas diretrizes gerais podem ajudar a promover a saúde intestinal e aliviar os sintomas associados a essa condição.

É recomendado priorizar alimentos integrais e não processados, como frutas, vegetais, grãos, proteínas magras e gorduras saudáveis.

Incluir fibras solúveis na dieta, pode ajudar a regular o trânsito intestinal.

Além disso, a incorporação de alimentos probióticos e fermentados, como iogurte natural, kefir e kimchi, pode ajudar a restaurar o equilíbrio da microbiota.

Reduzir o consumo de açúcares, alimentos processados e junk food também é recomendado, pois esses alimentos podem aumentar a inflamação no intestino.

Evitar ou reduzir a ingestão de alimentos que podem agravar os sintomas, como glúten, laticínios, açúcar, cafeína, álcool e alimentos processados, também pode ser benéfico.

No entanto, é importante lembrar que cada pessoa pode reagir de forma diferente aos alimentos, então é recomendado procurar ajuda profissional especializada.

Suplementos para o tratamento do Intestino Permeável

Diversos suplementos e vitaminas podem contribuir para a “reconstrução” da integridade das junções intestinais

As enzimas digestivas, a glutamina , os pré e probióticos, a círcuma, ômega 3, vitamina D,  colágeno hidrolisado,zinco, antioxidantes, entre outros, podem atuar através de diversos mecanismos, proporcionando melhora dos sintomas ligados ao intestino permeável, e obviamente, gerando mais saúde e vitalidade.

Tratamento de distúrbios intestinais e da digestão em Ribeirão Preto: Dr. Gustavo Solano

Sou o Dr Gustavo Solano, médico, especialista em Clínica Médica e Nutrologia e, há quase duas décadas que eu me dedico ao estudo de estratégias médicas, nutricionais e comportamentais direcionadas para promover mais saúde intestinal aos meus pacientes

O meu trabalho, como médico nutrólogo, é totalmente personalizado e respaldado pela ética e ciência

Quer mais informações sobre o meu tratamento voltado para doenças intestinais e da digestão, então entre em contato conosco!

Dr. Gustavo Solano

CRM 106353 SP / RQE 55075 CRM SP

Médico especialista em Clínica Médica e Nutrologia, palestrante e diretor da Clínica Solano