Como saber meu percentual de gordura?
Percentual de gordura: A Importância da Avaliação da Composição Corporal A avaliação da composição corporal é uma parte fundamental da avaliação física realizada pelo médico nutrólogo. Entender a saúde de nossos pacientes e monitorar seus tratamentos requer métodos confiáveis e precisos para medir o percentual de gordura do corpo. Neste artigo, exploraremos três exames de […]
Sensação de cansaço constante: O que pode ser?
Cansar-se é um estado natural e necessário do corpo, afinal, todos nós precisamos de descanso após um dia de trabalho, estudos ou atividades diárias. No entanto, o que acontece quando a sensação de cansaço se torna um companheiro constante, quando a energia parece escapar, e a disposição parece ser um item raro em nossa rotina? […]
Teste de Intolerância Alimentar: como funciona?
Os distúrbios digestivos afetam milhões de pessoas em todo o mundo, causando desconforto abdominal, excesso de gases, distensão da barriga, diarreia, intestino preso, urgência para evacuar, entre outros. Estes sinais e sintomas comprometem a qualidade de vida. No entanto, o diagnóstico desses casos pode ser um desafio para o médico. Veja nesse artigo como funciona […]
Ômega-3: para que servem e qual o melhor?
O ômega-3 tem sido celebrado como um dos suplementos mais populares e amplamente consumidos no mundo. Com a promessa de benefícios para a saúde que vão desde a melhoria da saúde cardiovascular até a função cerebral aprimorada, não é de admirar que muitas pessoas estejam recorrendo a esses suplementos. Mas a pergunta persiste: os suplementos […]
Como a Obesidade Afeta os Níveis de Testosterona nos Homens
Introdução: A Luta Contra a Escassez de Energia e Vitalidade Imagine isto: você acorda de manhã, e em vez de se sentir renovado e cheio de energia, você se sente cansado e sem motivação. Seu desejo sexual diminuiu e você percebe que está ganhando peso, especialmente na barriga. Esses são apenas alguns dos sintomas de […]
Revertendo o Cansaço Crônico: Estratégias Nutrológicas para Mais Energia após os 40 Anos
À medida que alcançamos a marca dos 40 anos, muitos de nós começamos a notar mudanças em nossa energia, motivação e até mesmo em nosso rendimento físico e mental. O cansaço crônico, a falta de energia e a desmotivação podem se tornar mais presentes, afetando nossa qualidade de vida. No entanto, a nutrologia desempenha um […]
Envelhecimento do cérebro e nutrição: Como Alimentar seu Cérebro após os 40 Anos
Alimentar o cérebro de maneira adequada torna-se cada vez mais importante à medida que envelhecemos, especialmente após os 40 anos. Neste artigo, exploraremos como uma nutrição inteligente pode impulsionar a saúde mental nessa fase da vida. Vamos focar nos papéis cruciais da suplementação, das vitaminas e minerais, na reposição hormonal e na alimentação para manter […]