Diversos estudos vêm sugerindo, a existência de uma série de elementos presentes no nosso sangue, os quais ajudam a nos manter mais jovens ou promovem o envelhecimento.
Entre estes últimos, destacam-se todos aqueles indicadores que geram inflamação. Confira nesse artigo qual a relação entre inflamação do corpo e envelhecimento e saiba como combater esse problema.
O que inflama o corpo?
Quando falo sobre inflamação, refiro-me a uma resposta imunológica do nosso corpo, que inicia-se quando o mesmo é sinalizado da presença de algum agente invasor ou infecção.
Isto gera uma reação em cadeia, ativando mais e mais células, sempre com o intuito inicial de proteger o nosso organismo. No entanto, aí também pode morar o perigo.
O nosso sistema de defesa costuma ser muito rápido e eficiente, e por outro lado, também precisa ser desligado no momento certo, ou pode começar a trazer problemas.
Qual é a relação entre inflamação do corpo e envelhecimento? Como evitar esse problema?
Um dos principais pontos ligados ao aumento da inflamação no nosso corpo e aos fatores característicos da velhice, é a ativação exacerbada de um conjunto de moléculas, chamado de NF-Kb.
Assim, inibir o NF-κB pode ser uma ferramenta robusta para reduzir a resposta inflamatória de forma global, porém, seria mais vantajoso se pudéssemos direcionar seletivamente essa ação.
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Ou seja, o verdadeiro problema não reside na ativação excessiva do NF-κB, mas na sua desregulação, o que dispersa a resposta inflamatória pelo corpo, em vez de direcioná-la a uma ameaça específica.
O aumento da ativação do NF-κB é observado em camundongos e humanos mais velhos. Pensando assim, a ciência parece concordar com a ideia de que uma das estratégias mais eficazes para combater o envelhecimento, pode estar implícita nesse mecanismo inflamatório.
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Isso pode envolver a suplementação daquilo que perdemos com o avanço da idade e, especialmente, neutralizar ou suprimir aquilo que favorece o envelhecimento.
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Diversos produtos naturais podem trazer benefícios para a nossa saúde, colaborando com o controle ou reduzindo a resposta inflamatória desregulada, trazendo mais saúde, qualidade de vida e vitalidade. Dentre eles:
- O ômega 3, a curcumina e a boswellia parecem agir modulando diretamente a ativação desenfreada do NF-Kb, reduzindo níveis de marcadores inflamatórios no sangue.
- A silimarina, pode estimular a telomerase, desacelerando o encurtamento dos telômeros e, consequentemente, favorecendo a longevidade.
- O alecrim e cravo são reconhecidos por sua capacidade antibacteriana.
- A berberina pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, ajudando no controle glicêmico, com efeitos comparados ao da metformina.
- E os polifenóis do chá verde, o resveratrol, a acetilcisteína, a glicina e a creatina, apresentam propriedades antioxidantes e estão relacionados ao envelhecimento saudável.
Tratamento contra envelhecimento e Nutrologia 40+ em Ribeirão Preto: Dr. Gustavo Solano
Sou o Dr Gustavo Solano, médico, especialista em Clínica Médica e Nutrologia e, há quase duas décadas que eu me dedico ao estudo de estratégias médicas, nutricionais e comportamentais direcionadas para promover mais saúde, qualidade de vida e longevidade aos meus pacientes.
O meu trabalho, como médico nutrólogo, é totalmente personalizado e respaldado pela ética e ciência. Quer mais informações sobre os nossos tratamentos? Então entre em contato conosco!
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Dr. Gustavo Solano
CRM 106353 SP / RQE 55075 CRM SP
Médico especialista em Clínica Médica e Nutrologia, palestrante e diretor da Clínica Solano
