A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição que afeta profundamente a qualidade de vida, trazendo sintomas como dor abdominal, estufamento, constipação ou diarréia.
Para muitos, a busca por alívio pode se tornar uma jornada frustrante, especialmente quando os tratamentos convencionais não trazem os resultados esperados.
Mas, afinal, o que comer em caso de Síndrome do Intestino Irritável? Confira nesse artigo!
Síndrome do Intestino Irritável: o que comer?
Alimentação e suplementos para Síndrome do Intestino Irritável
Quando os tratamentos tradicionais não estão funcionando, ou mesmo se estiverem, associar novas estratégias, com um olhar mais amplo e diferenciado, pode gerar resultados ainda mais satisfatórios.
Suplementos como o colágeno hidrolisado e a glutamina são especialmente úteis na recuperação da barreira intestinal, frequentemente comprometida em casos de Síndrome do Intestino Irritável.
A curcumina, encontrada no açafrão, pode ser mais um aliado. É um anti-inflamatório natural que atenua a inflamação da mucosa intestinal.
A quercetina, uma substância presente em alimentos como maçãs e cebolas, é um flavonóide natural com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Atua inibindo a produção de mediadores inflamatórios, melhora a integridade da barreira intestinal e modula a resposta imunológica dentro do intestino.
Veja também: Dieta sem glúten e Síndrome do Intestino Irritável
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Clique aquiProbióticos para SII
Quanto aos compostos probióticos, ainda observamos conflito na literatura científica.
As cepas de probióticos mais estudadas no tratamento da Síndrome do Intestino Irritável (SII), incluem o Bifidobacterium infantis, que tem mostrado eficácia na redução de inchaço e dor abdominal, o Lactobacillus plantarum, que contribui para uma digestão mais regular e eficiente, e o Saccharomyces boulardii, que fortalece a barreira intestinal e ajuda a normalizar o peristaltismo.
Acupuntura e terapia para Síndrome do Intestino Irritável
Além da suplementação, a acupuntura têm ganhado destaque no manejo da Síndrome do Intestino Irritável.
A acupuntura pode ajudar a aliviar a dor e o estresse, fator que frequentemente exacerba os sintomas da SII.
Outra terapia que merece atenção é a terapia cognitivo-comportamental (TCC), oferecendo ferramentas para reduzir a ansiedade e a insegurança com a doença.
Com mais de 17 mil pacientes atendidos, aprendi que cada pessoa traz uma história única, e o tratamento precisa refletir essa individualidade.
Como médico nutrólogo, especialista em saúde intestinal e distúrbios da digestão, estou aqui para te oferecer outros caminhos para o tratamento da Sindrome do Intestino Irritável.
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Veja também: Médico que cuida do intestino: por que procurar um nutrólogo?
Tratamento de distúrbios alimentares e da digestão: Dr. Gustavo Solano
Sou o Dr. Gustavo Solano, médico, especialista em Clínica Médica e Nutrologia e há quase duas décadas que eu me dedico ao estudo de estratégias médicas, nutricionais e comportamentais direcionadas para promover mais saúde intestinal aos meus pacientes
O meu trabalho, como médico nutrólogo, é totalmente personalizado e respaldado pela ética e ciência.
Quer mais informações sobre o meu tratamento voltado para Síndrome do Intestino Irritável e distúrbios digestão? Agende uma consulta online ou presencial! Será um prazer te ajudar!
Quero agendar uma consultaDr. Gustavo Solano
CRM 106353 SP / RQE 55075 CRM SP
Médico especialista em Clínica Médica e Nutrologia, palestrante e diretor da Clínica Solano
EXCELENTECom base em 60 avaliaçõesTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Camélia Ss13/11/2024Gostaria de expressar minha gratidão e reconhecimento ao Dr. Solano pelo atendimento individualizado, atencioso e de excelência que recebi. Depois de passar por diversos tratamentos sem sucesso, foi o Dr. Solano, com sua atenção, comprometimento e dedicação, que conseguiu chegar ao diagnóstico final. Graças ao seu cuidado e competência, estou muito bem hoje. Recomendo o Dr. Solano especialmente para quem enfrenta problemas digestivos, por sua abordagem humanizada e precisão profissional. Ele é, sem dúvida, um exemplo de excelência na medicina.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.luana barcellos07/11/2024A consulta com Dr.Solano é uma aula. A troca é muito boa, o acompanhamento segue com a mesma atenção e qualidade da consulta. Os resultados vem! E o atendimento da Laiane é sempre muito gentil e atencioso. Recomendo muito. Minha família toda passa na Clínica.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Luciana Ramiro03/09/2024Atendimento excelente!Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Welton Durando03/09/2024Um profissional ímpar. Conhecedor e dominante em sua área.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Jorge Luis27/08/2024Parabéns um excelente profissional super recomendadoTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Gabriel Rodrigues22/08/2024O Dr Solano me pediu vários exames e me consultou sem pressa. explicou o motivo de eu ter o intestino preso e porque nunca melhorava, Fiz o tratamento e foi um sucesso, Indico demaisTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Vanessa Santos19/08/2024Uma consulta realmente diferenciada. O Dr Gustavo é um excelente profissional. Estou perdendo peso sem passar fome e aprendendo muito. Readquiri a minha confiança!🙏Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Bianca Work15/08/2024Amei a consulta! Médico sincero, muito claro e foi assertivo no meu diagnóstico. Indico a todos!👐Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Fabiana Eto Azevedo15/08/2024Profissional de excelência. Descobriu que eu tinha uma intolerância a histamina, depois de anos sofrendo com o intestino!