Estufamento Abdominal: o que pode ser?

O estufamento abdominal é uma queixa comum, muitas vezes acompanhada de desconforto e inquietação.

Confira nesse artigo as possíveis causas, sintomas e como diagnosticar. Confira!

O que é estufamento abdominal?

O estufamento abdominal, também conhecido como distensão abdominal, acontece quando a região do abdômen fica “inchada”, provocando uma sensação de plenitude, pressão ou simplesmente alterando a forma do abdômen.

As causas e a gravidade do estufamento abdominal podem variar de pessoa para pessoa, e o quadro pode ser ocasional ou crônico.

Quais são os sintomas?

Alguns dos sinais e sintomas associados ao estufamento abdominal incluem desconforto, sensação de “inchaço”, excesso de gases, dor abdominal ou no peito, falta de ar, dificuldade em vestir roupas apertadas, entre outros

O que causa a sensação de estufamento abdominal?

O estufamento abdominal pode ter várias causas.

O acúmulo de gases é a principal causa de estufamento abdominal. Mais de 90% das pessoas que referem estufamento ou distensão abdominal, apresentam determinadas condições que aumentam a produção de gases dentro do intestino.

Entre elas, temos:

• Intolerâncias alimentares: a intolerância a lactose, a frutose e a sensibilidade aumentada a ingestão ao glúten, costumam produzir muitos gases;

• Síndrome do Supercrescimento Bacteriano Intestinal: nessa condição, ocorre maior produção de gases no intestino delgado, devido a fermentação dos alimentos pelo excesso de bactérias ali presente;

• Síndrome do Intestino Irritável: essa condição causa dor abdominal, alteração do padrão das evacuações e distensão abdominal. Muitas das vezes está associada às condições acima e costuma causar excesso de gases;

• Alimentação inadequada: consumo excessivo de alimentos ricos em fibras, alimentos processados, refrigerantes ou bebidas gaseificadas, podem contribuir para o estufamento;

• Estufamento após retirada da vesícula: Após a colecistectomia ( retirada da vesícula ), muitos pacientes apresentam má digestão e desequilíbrios da flora intestinal, favorecendo a produção de gases abdominais e sensação de estufamento.

Veja também: Teste de Intolerância Alimentar: como funciona?

Além disso, algumas outras doenças, determinadas medicações e hábitos, podem aumentar os gases intestinais

• Constipação: A constipação pode causar inchaço e desconforto abdominal devido acúmulo de fezes no intestino;

• Inflamação Gastrointestinal: Condições como as doenças inflamatórias intestinais (ex. doença de Crohn ou colite ulcerativa) podem levar ao estufamento abdominal;

• Retenção de Líquidos: Problemas de saúde, como insuficiência cardíaca ou doença renal, podem levar à retenção de líquidos, causando inchaço em várias partes do corpo, incluindo o abdômen (ascite);

• Hérnia: as hérnias abdominais podem causar uma protuberância na parede abdominal, assemelhando-se um estufamento;

• Alterações Hormonais;

• Gravidez;

• Sedentarismo: A falta de atividade física pode afetar o movimento intestinal e contribuir para problemas digestivos.

Como diagnosticar a causa do estufamento abdominal?

A causa do estufamento abdominal deve ser diagnosticada após adequada avaliação médica.

Dentre os exames que eu geralmente solicito aos meus pacientes, o teste respiratório do hidrogênio expirado é um dos mais importantes

Esse exame permite diagnosticar com extrema precisão, a síndrome do super crescimento bacteriano intestinal ( SIBO ) e intolerâncias alimentares, especialmente a intolerância a lactose e a frutose.

Essas intolerâncias e a SIBO, estão muito relacionadas ao estufamento abdominal e outros sintomas gastrointestinais. 

Dicas para evitar o estufamento abdominal

Para ajudar a evitar o estufamento abdominal, considere algumas orientações:

• Evite comer ou beber rapidamente;

• Evite a ingestão de alguns alimentos, como as leguminosas, alimentos com lactose e glúten e observe os sintomas;

• Evite aumentar abruptamente o consumo de fibras;

• Considere a possibilidade de fazer o teste de hidrogênio expirado ou outros testes recomendados pelo seu médico para identificar intolerâncias alimentares específicas ou SIBO;

• Beba bastante água;

• Pratique atividade física regularmente para estimular o peristaltismo intestinal. A atividade física também pode ajudar na liberação de gases.

 

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