O estufamento abdominal é uma queixa comum, muitas vezes acompanhada de desconforto e inquietação.
Confira nesse artigo as possíveis causas, sintomas e como diagnosticar. Confira!
O que é estufamento abdominal?
O estufamento abdominal, também conhecido como distensão abdominal, acontece quando a região do abdômen fica “inchada”, provocando uma sensação de plenitude, pressão ou simplesmente alterando a forma do abdomen
As causas e a gravidade do estufamento abdominal podem variar de pessoa para pessoa, e o quadro pode ser ocasional ou crônico.
Quais são os sintomas?
Alguns dos sinais e sintomas associados ao estufamento abdominal incluem desconforto, sensação de “inchaço”, excesso de gases, dor abdominal ou no peito, falta de ar, dificuldade em vestir roupas apertadas, entre outros
O que causa a sensação de estufamento abdominal?
O estufamento abdominal pode ter várias causas.
O acúmulo de gases é a principal causa de estufamento abdominal. Mais de 90% das pessoas que referem estufamento ou distensão abdominal, apresentam determinadas condições que aumentam a produção de gases dentro do intestino.
Entre elas, temos:
- Intolerâncias alimentares: a intolerância a lactose, a frutose e a sensibilidade aumentada a ingestão ao glúten, costumam produzir muitos gases;
- Síndrome do Supercrescimento Bacteriano Intestinal: nessa condição, ocorre maior produção de gases no intestino delgado, devido a fermentação dos alimentos pelo excesso de bactérias ali presente;
- Síndrome do Intestino Irritável: essa condição causa dor abdominal, alteração do padrão das evacuações e distensão abdominal. Muitas das vezes está associada às condições acima e costuma causar excesso de gases;
- Alimentação inadequada: consumo excessivo de alimentos ricos em fibras, alimentos processados, refrigerantes ou bebidas gaseificadas, podem contribuir para o estufamento;
- Estufamento após retirada da vesícula: Após a colecistectomia ( retirada da vesícula ), muitos pacientes apresentam má digestão e desequilíbrios da flora intestinal, favorecendo a produção de gases abdominais e sensação de estufamento.
Veja também: Teste de Intolerância Alimentar: como funciona?
Além disso, algumas outras doenças, determinadas medicações e hábitos, podem aumentar os gases intestinais
- Constipação: A constipação pode causar inchaço e desconforto abdominal devido acúmulo de fezes no intestino;
- Inflamação Gastrointestinal: Condições como as doenças inflamatórias intestinais (ex. doença de Crohn ou colite ulcerativa) podem levar ao estufamento abdominal;
- Retenção de Líquidos: Problemas de saúde, como insuficiência cardíaca ou doença renal, podem levar à retenção de líquidos, causando inchaço em várias partes do corpo, incluindo o abdômen (ascite);
- Hérnia: as hérnias abdominais podem causar uma protuberância na parede abdominal, assemelhando-se um estufamento;
- Alterações Hormonais;
- Gravidez;
- Sedentarismo: A falta de atividade física pode afetar o movimento intestinal e contribuir para problemas digestivos.
Como diagnosticar a causa do estufamento abdominal?
A causa do estufamento abdominal deve ser diagnosticada após adequada avaliação médica.
Dentre os exames que eu geralmente solicito aos meus pacientes, o teste respiratório do hidrogênio expirado é um dos mais importantes
Esse exame permite diagnosticar com extrema precisão, a síndrome do super crescimento bacteriano intestinal ( SIBO ) e intolerâncias alimentares, especialmente a intolerância a lactose e a frutose.
Essas intolerâncias e a SIBO, estão muito relacionadas ao estufamento abdominal e outros sintomas gastrointestinais.
Dicas para evitar o estufamento abdominal
Para ajudar a evitar o estufamento abdominal, considere algumas orientações:
- Evite comer ou beber rapidamente;
- Evite a ingestão de alguns alimentos, como as leguminosas, alimentos com lactose e glúten e observe os sintomas;
- Evite aumentar abruptamente o consumo de fibras;
- Considere a possibilidade de fazer o teste de hidrogênio expirado ou outros testes recomendados pelo seu médico para identificar intolerâncias alimentares específicas ou SIBO;
- Beba bastante água;
- Pratique atividade física regularmente para estimular o peristaltismo intestinal. A atividade física também pode ajudar na liberação de gases.
Médico Nutrólogo em Ribeirão Preto: Dr. Gustavo Solano
Se o estufamento abdominal for persistente, grave ou acompanhado de outros sintomas, você pode procurar a ajuda de um médico nutrólogo, com experiência em doenças intestinais e da digestão. Clique no botão do WhatsApp e agende uma consulta!
